実験的にやってる事と物の紹介

長年、春先は杉花粉症とヒノキ花粉症で鼻がグズグズなので、酢酸菌とやらをとるようにしてみてます。

只今、1週間くらい継続中。なにも変わらない。

続いてマグネシウム風呂　始めた。


湯船に溶かすだけ。
あとはゆっくり浸かるだけ。

只今5日経過〜。　かなり気に入ってます。
ポカポカする。



買ったは、いいがぜんぜん触ってもないロールピアノ〜。
　引かないと上手くならないのはわかっている。
つづく

豆乳は、これを飲んでます。10年以上これ。


緑茶は、深蒸し　　を飲んでます。

湯温85℃で

一日に、深蒸しを多分１リットルくらい。
30年以上これ。

寝る時は、ベネクスリカバリーウェアをきて寝ている。６年前から毎日です。欠かせないアイテム。


クエン酸は、これでとってます。






ガーミンウォッチで、24時間心拍と睡眠の質を
見ています。

体重計は、Nokiaです。スマホとWi-Fiで連携できて乗るだけで、アプリにアップロードされます。
現在５３．７ｋｇ位




サングラスは、ZEROと言うモデルです。

軽くて、調光なのが良いのです。

ヘルメットも軽いのでカブトのＲ１です。