実験的にやってる事と物の紹介
長年、春先は杉花粉症とヒノキ花粉症で鼻がグズグズなので、酢酸菌とやらをとるようにしてみてます。
只今、1週間くらい継続中。なにも変わらない。
続いてマグネシウム風呂 始めた。
湯船に溶かすだけ。
あとはゆっくり浸かるだけ。
只今5日経過〜。 かなり気に入ってます。
" target="_blank">ポカポカする。
買ったは、いいがぜんぜん触ってもないロールピアノ〜。
引かないと上手くならないのはわかっている。
つづく
豆乳は、これを飲んでます。
10年以上これ。緑茶は、深蒸し を飲んでます。
湯温85℃で
一日に、深蒸しを多分１リットルくらい。
30年以上これ。
寝る時は、ベネクスリカバリーウェアをきて寝ている。６年前から毎日です。欠かせないアイテム。
クエン酸は、これでとってます。
ガーミンウォッチで、24時間心拍と睡眠の質を
見ています。
体重計は、Nokiaです。スマホとWi-Fiで連携できて乗るだけで、アプリにアップロードされます。
現在５３．７ｋｇ位
サングラスは、ZEROと言うモデルです。
軽くて、調光なのが良いのです。
ヘルメットも軽いのでカブトのＲ１です。
